Description du projet

Sophrologie

Véritable école de la positivité

La sophrologie est une méthode de relaxation qui a pour objectif de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives. Cette pratique psychocorporelle s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation d’images apaisantes. La discipline peut également se travailler sur le long terme et permet de rechercher l’équilibre entre le mental,le corps et l’émotionnel,afin de mieux vivre notre quotidien.

  • Se relaxer

  • Révéler ses capacités

  • Mieux vivre et gérer ses émotions

  • Stimuler sa positivité

  • Découverte et prise de conscience de soi par la vivance de ses propres ressentis

« Chaque réussite,commence avec la volonté d’essayer »

Valérie • SOPHROLOGUE ÉNERGÉTICIENNE
CONTACT