Relaxation guidée
Séance de relaxation guidée selon la sophrologie
Une séance où vous serez allongé ou assis et vous laisserez porter par ma voix , pour retrouver vos capacités et se détendre. Travail de visualisation, de respiration ,parfois associé aux mouvements. Ce soin permet une relaxation profonde ,de lâcher prise, également de se libérer,se reconnecter à soi et retrouver du positif en soi.
Anxiété, stress, troubles du sommeil, évènements de vie…
